le stress est un atout

À la fois source de doute, d’anticipation d’élaboration voire même de progression, le stress est un atout dans notre jeu !

Sauf s’il dépasse certaines limites, asphyxie nos autres émotions et nous fige dans nos peurs. Accepter le stress, le gérer suffisamment bien pour qu’il joue son rôle… c’est tout l’enjeu de bien se connaître, et grâce à l’hypnose, de nettoyer dans notre histoire et notre imaginaire ce qui crée un stress démesuré et perturbant maintenant.



La surcharge créée par l’impuissance à gérer son propre stress monopolise toute l’attention des personnes qui la subissent. L’hypnose peut conduire à reprendre en mains son processus émotionnel, et faciliter les changements internes et externes. En effet, l’état hypnotique permet au patient d’accéder à sa mémoire corporelle et aux sources de son stress, qu’il soit ensuite en mesure d’y associer des mots ou pas. Car les sensations, les émotions sont parfois indescriptibles et ne remontent pas au niveau de la conscience claire… Les changements émotionnels s’opèrent alors parfois sans même en avoir conscience, et ces changements permettent d’adapter son comportement plus simplement à ce qu’on attend de soi-même… L’hypnothérapeute va également lui apprendre à se relaxer grâce à des techniques d’auto-hypnose qu’il pourra utiliser lorsqu’il se retrouvera seul et face à une situation engendrant du stress.

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