Vous voulez en finir avec les insomnies ? Retrouver le sommeil paisible et passer une nuit sereine sont possibles !

Les insomnies peuvent se traduire de diverses façons : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou trop précoces, sommeil peu réparateur… Souvent liée au stress et à l’anxiété, l’insomnie peut provoquer à long terme un épuisement physique et moral. Pour lutter contre ce trouble du sommeil, de plus en plus de personnes se tournent vers la pratique de l’hypnose.

L’hypnose offre une solution pour organiser et apaiser ses émotions en dehors des phases de sommeil, pour réaliser une véritable rééducation du sommeil. Elle présente une parenté avec l’endormissement en ce qu’elle nécessite une isolation sensorielle : bruits, lumière, température, puis une détente psychophysique avant d’atteindre la léthargie déclenchant le sommeil proprement dit.