L’hypnose a prouvé son efficacité dans l’amélioration de l’anxiété, de la peur, du stress, et de leurs symptômes. Elle est tout aussi pertinente face aux crises de panique.

En effet, ces attaques de panique prennent leurs sources dans le passé inconscient d’une personne. Alors pour résoudre ce problème, le plus efficace et le plus rapide est d’avoir recours à des méthodes qui interviennent à ce niveau inconscient. L’hypnothérapeute instaure un lien de confiance et de sécurité, puis vous invite à accueillir toutes vos sensations, toutes vos émotions, agréables ou pas. Y compris celles qui correspondent pour vous à une crise de panique… L’objectif est de « domestiquer » cette perception, de l’accepter avant qu’elle n’arrive, afin qu’elle n’arrive pas !

L’hypnose, c’est également des » trucs » de relaxation précieux et rapides que vous pourrez utiliser chaque fois que vous en avez besoin, n’importe où !